¿Sufres de alergias y te preguntas si un deshumidificador doméstico podría ayudarte a aliviar los síntomas? Las alergias pueden ser una molestia constante en la vida diaria, y hay muchas formas diferentes de intentar controlarlas. En este artículo, exploraremos si los deshumidificadores domésticos son una solución efectiva para aliviar los síntomas de las alergias. Descubre cómo reducir la humedad en tu hogar puede marcar una gran diferencia en la calidad del aire que respiras.
Los deshumidificadores domésticos brindan una comodidad sin igual durante los días y las noches húmedos.
Dado que las alergias a menudo son causadas por cantidades excesivas de moho, ácaros del polvo y otros alérgenos, es comprensible que los propietarios de viviendas se inclinen por los deshumidificadores para hacer el trabajo.
Los deshumidificadores domésticos alivian las alergias al eliminar el exceso de humedad que puede provocar esporas de moho, crecimiento bacteriano y ácaros del polvo. También evitan que se inflamen las fosas nasales, lo que reduce los efectos de las alergias. Mantenga la humedad ambiental entre 30% y 50%.
A lo largo de este artículo, explicaremos por qué los deshumidificadores ayudan con las alergias, qué tipo debe obtener y qué debe saber antes de obtener un deshumidificador.
Si está interesado en reducir la humedad de su hogar sin usar un deshumidificador, lea nuestro artículo titulado «Reduzca la humedad de 14 maneras (sin necesidad de deshumidificador)» para obtener más información.
¿Tener un deshumidificador ayuda con las alergias?
Tener un deshumidificador ayudará mucho con las alergias por muchas razones. Sin embargo, es importante no dejar que la humedad baje demasiado.
Encuentre el equilibrio perfecto para mantener su hogar lo suficientemente seco para evitar el crecimiento de moho y lo suficientemente húmedo para mantener a raya las molestias.
Pruebe ajustes menores para encontrar la configuración que mejor se adapte a sus necesidades.
Aquí hay una lista de cinco razones por las que los deshumidificadores domésticos son excelentes para las personas con alergias:
- Los deshumidificadores evitan que las esporas de moho negro crezcan y se propaguen. línea de salud dice que el moho puede crecer en las paredes y las telas alrededor de su casa si hay demasiada humedad. Dado que las esporas de moho aumentan las reacciones alérgicas, es razonable que los deshumidificadores limiten las alergias.
- Estos aparatos evitan que los ácaros del polvo se reproduzcan. Los ácaros del polvo a menudo prefieren ambientes húmedos. Si su casa está húmeda, es probable que tenga ácaros en las cortinas, sábanas, almohadas y muchas otras telas. El uso de un deshumidificador puede reducir drásticamente los ácaros del polvo en su hogar, reduciendo efectivamente sus síntomas de alergia.
- Los deshumidificadores evitan que las bacterias y algunos virus se propaguen rápidamente. Al igual que el moho, las bacterias y los virus se propagan a través de ambientes húmedos. Si bien es indudable que pueden propagarse cuando está seco, descubrirá rápidamente que estos contaminantes son mucho menos comunes cuando controla la humedad ambiental.
- Cuando el aire es demasiado húmedo, el polen se adhiere a las gotas de agua en el aire.. El polen es una de las fuentes más comunes de alergias. Reducir el polen dentro y alrededor de su hogar puede marcar una gran diferencia. Use un deshumidificador para que sea menos probable que el polen se propague a través del sistema de ventilación.
- Algunos deshumidificadores vienen con filtros que eliminan innumerables partículas del aire.. Si eres muy sensible a los contaminantes en el aire, no dudes en adquirir un deshumidificador con filtro. Muchos deshumidificadores de casa completa conectados a sistemas de ventilación ya tienen filtros instalados.
Ya sea que tenga un deshumidificador para toda la casa o una unidad pequeña para un dormitorio o baño, valen la pena.
Puede usar un deshumidificador durante el verano y un humidificador durante los inviernos secos para reducir sus alergias.
Algunas personas prefieren tener un pequeño deshumidificador junto a la cama en su mesita de noche para prevenir alergias mientras duermen.
¿Qué tipo de deshumidificador es mejor para las alergias?
El mejor tipo de deshumidificador para alergias es uno con un higrómetro controlable. Preferiblemente, también debería poder verificar la temperatura.
Los deshumidificadores de casa completa siempre deben tener filtros nuevos para eliminar las partículas no deseadas del aire. Si tiene un deshumidificador portátil, considere comprar uno que tenga los pies cuadrados adecuados para la habitación.
muy bien de salud sugiere comprar un deshumidificador con hidrostato. Podrá medir la humedad y la temperatura en el aire mientras tiene la opción de cambiarla si es necesario.
Programa el deshumidificador entre un 30% y un 50%, según tus preferencias y la humedad del exterior de tu casa.
Ten en cuenta estos consejos a la hora de elegir un deshumidificador para paliar tus alergias:
- Verifique el tamaño del tanque de agua. Debe ser lo suficientemente grande como para necesitar vaciarlo una vez cada tres o cuatro días. No debería tener que vaciarlo todos los días, lo que sería una pérdida de tiempo y un trabajo adicional del que podría prescindir.
- Descubra cómo drenar el deshumidificador. Todos los deshumidificadores deben drenarse. Algunos tienen un tanque de agua extraíble, mientras que otros usan mangueras de drenaje para drenar el agua en otro lugar.
- Busque el rango de funcionamiento óptimo del deshumidificador. Si no funciona en climas helados o con el calor extremo que enfrenta, es hora de buscar otro deshumidificador. Puede actualizar un deshumidificador doméstico, pero los modelos portátiles son mucho más fáciles de reemplazar.
¿Los deshumidificadores ayudan con los senos paranasales?
Los deshumidificadores ayudan con los senos paranasales porque previenen el exceso de alérgenos en el entorno inmediato.
Demasiado polvo y polen causan inflamación de los senos paranasales. Estas diminutas partículas se adhieren a la humedad del aire, por lo que usar un deshumidificador reducirá drásticamente la tensión y la inflamación en los senos paranasales y la nariz.
Sin embargo, es importante mencionar que comprar un deshumidificador puede empeorar el problema si ya está seco.
Siempre pruebe la humedad de su hogar antes de determinar si necesita aumentarla o disminuirla.
Los deshumidificadores pueden tardar varias horas en hacer efecto, así que espera un poco antes de decidir si hay suficiente humedad en el aire.
¿Pueden los deshumidificadores empeorar las alergias?
Los deshumidificadores pueden empeorar las alergias si eliminan demasiada humedad del aire.
Un poco de humedad es necesaria porque evita que las fosas nasales y los senos paranasales se sequen demasiado. Además, limita la irritación de ojos y garganta.
Dejar agua con moho en un deshumidificador también puede causar reacciones alérgicas.
Aquí hay un desglose detallado de cada uno de estos problemas:
- Sequedad excesiva: Si bien demasiada humedad puede ser problemática para las personas alérgicas, lo mismo puede decirse de demasiada sequedad. Sus membranas mucosas juegan un papel vital en la lucha contra los alérgenos y las bacterias irritantes. El uso de un deshumidificador para reducir la humedad más allá de los niveles recomendados puede evitar que su cuerpo elimine estos contaminantes.
- Irritación de ojos y garganta.: Cuando el aire no tiene suficiente humedad, sus ojos se sentirán secos y su garganta se sentirá adolorida. Es posible que haya notado esto después de dormir con la boca abierta debajo de un ventilador de techo. Es esencial tener suficiente humedad en el aire para lubricar estas partes del cuerpo.
- Tanques de agua con moho: Los deshumidificadores tienen tanques de agua que recogen la humedad del aire. Debe vaciarlos cada pocos días (a veces un poco más o un poco menos) para evitar que se llenen en exceso. La mayoría de las unidades tienen funciones de apagado automático que no permiten que el aparato funcione hasta que se vacía el tanque. Los tanques de agua estancada pueden desarrollar moho rápidamente.
- Capilares tensos: Su nariz tiene la piel y los capilares frágiles. Si se secan demasiado, pueden rasgarse y sangrar. Su cuerpo reacciona induciendo hinchazón, lo que puede empeorar sus síntomas de alergia. Nuevamente, esto solo sucede si usa en exceso un deshumidificador o no presta atención al higrómetro incorporado.
- Molestias en la piel y picazón: La picazón es un síntoma de alergia común. Sin embargo, puede ser mucho peor si no hay suficiente humedad en el aire. La humedad regulada proporciona una lubricación natural en combinación con aceites corporales naturales. Si está demasiado seco, su piel se sentirá con picazón y bastante incómoda (similar a una erupción).
Su deshumidificador nunca debe bajar del 30%. Algunas personas prefieren hasta un 50 % de humedad, pero cualquier valor demasiado alto puede tener efectos adversos.
Si experimenta alguno de estos síntomas, considere aumentar la humedad en la habitación entre un 5 % y un 10 % para ver (y sentir) si hace alguna diferencia.
¿Dónde debe colocar su deshumidificador para aliviar las alergias?
Para aliviar las alergias, debe colocar el deshumidificador en la misma habitación en la que duerme o pasa la mayor parte del tiempo.
Asegúrese de que el deshumidificador esté lo más lejos posible de usted para evitar la sequedad. Debe estar ligeramente elevado sobre un escritorio, mesita de noche o mesa.
Muchas personas mantienen deshumidificadores en sus baños para eliminar la humedad y prevenir el moho negro.
Un deshumidificador nunca debe estar a menos de un pie de muebles, paredes, telas y otros obstáculos. Presentan un riesgo de sobrecalentamiento, sin mencionar que podrían secar estos materiales y causar daños estructurales.
Además, asegúrese de que el deshumidificador esté sobre una superficie estable y nivelada.
Lo que debe saber antes de obtener un deshumidificador para las alergias
Antes de hacerte con un deshumidificador para alergias, ten en cuenta estas sugerencias:
- Asegúrese de que puede ajustar y monitorear el higrómetro. Algunos deshumidificadores de gama baja extraen continuamente la humedad del aire. La mejor unidad le permite controlar la humedad, al igual que un termostato le permite controlar la temperatura. Debería poder ver el porcentaje de humedad en el aire en un momento dado.
- Mantenga el deshumidificador alejado de los lugares donde se sienta y duerme.. Pueden estar en la misma habitación, pero desaconsejamos poner un deshumidificador grande a tu lado durante varias horas. Tienden a eliminar la humedad de su entorno inmediato, lo que podría causar sequedad en los ojos, la garganta y la piel.
- Tendrás que vaciar el deshumidificador cada semana (si no más a menudo). Si no vacía su deshumidificador, se apagará automáticamente y podría crecer moho negro. Es posible que tenga que lidiar con ambos problemas si espera demasiado. Algunos deshumidificadores tienen mangueras con las que puedes drenar el tanque de agua.
- Considere obtener un deshumidificador con un filtro HEPA incorporado. Los filtros HEPA se consideran algunos de los mejores sistemas de filtración del mundo. La buena noticia es que puede obtenerlos en su deshumidificador de casa completa. Algunos deshumidificadores portátiles también tienen estos filtros de alta calidad.
- Los deshumidificadores no pueden reemplazar los medicamentos para la alergia, pero pueden reducir su necesidad. Si bien inevitablemente sentirá los beneficios de usar un deshumidificador, no debe dejar de tomar su medicamento para la alergia. Los deshumidificadores simplemente disminuyen las posibilidades de encontrar alergias al tiempo que reducen su intensidad.
Puede hacer funcionar un deshumidificador durante más de la mitad del día, pero asegúrese de no hacerlo funcionar demasiado.
Terminará con facturas de energía altas, especialmente si usa el aparato durante las horas de alto uso de su proveedor de servicios públicos.
Muchos acondicionadores de aire tienen deshumidificadores incorporados, lo que podría valer la pena si desea una unidad para toda la casa.
¿Son mejores los humidificadores o los deshumidificadores para aliviar las alergias?
Los humidificadores alivian las alergias si el aire está demasiado seco y tienes irritación en los oídos, la nariz y la garganta.
Sin embargo, los deshumidificadores son mejores para aliviar las alergias en climas húmedos con muchas esporas de moho, crecimiento bacteriano y ácaros del polvo.
Tener versiones portátiles o integradas de ambos aparatos es la mejor manera de controlar la humedad para sus alergias.
Hágase estas preguntas para saber cuál debe obtener:
- ¿Vives en un ambiente seco o húmedo?? Aire de Richmond explica que los inviernos son los peores en climas secos porque se vuelven aún más secos. Cuando la humedad esté por debajo del 35 %, sentirás una mayor incomodidad. Solo use un deshumidificador cuando esté húmedo; puede usar un humidificador filtrado durante los meses secos.
- ¿Tienes un mister o difusor en tu casa?? Ambos dispositivos funcionan como humidificadores. Es posible que no humedezcan toda la casa, pero agregarán mucha humedad al ambiente. Considere usar un deshumidificador para contrarrestar la humedad si le preocupa el moho, los ácaros del polvo y las alergias.
- ¿Hay un ventilador en tu baño?? Los ventiladores pueden evitar que crezcan las esporas de moho. Las duchas son notorias por causar moho en espacios cerrados sin ventilación. Puede usar un deshumidificador pequeño o un deshumidificador doméstico durante un par de horas después de ducharse para secar el baño y las habitaciones vecinas.
- ¿Prefieres dormir con las ventanas abiertas?? Tenga en cuenta la humedad exterior cuando mantenga las ventanas abiertas. Puede que esté bien por dentro, pero la humedad exterior podría entrar por la ventana. Consigue un deshumidificador o un humidificador para contrarrestar la temperatura y la humedad exterior.
Si todavía no sabe si necesita un deshumidificador o un humidificador para sus alergias, considere hablar con un profesional médico. Ellos podrán decirle cómo estos aparatos pueden mejorar su condición.
Pensamientos finales
Los deshumidificadores son una pieza eficaz del rompecabezas del alivio de las alergias.
Sin embargo, es esencial tener un higrómetro en su hogar para saber la humedad actual alrededor de la casa.
Los deshumidificadores no son sustitutos de los inhaladores y los medicamentos para la alergia, pero brindarán el alivio que muchas personas necesitan.
Para obtener más información sobre cómo probar la calidad del aire en su hogar, ¿por qué no echa un vistazo a nuestro artículo sobre el tema aquí?
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